Regler & Betingelser

Senest opdateret: 09/12/2025

1. Generelt

BasicGym.dk drives af:

BGI Basic Gym Idrætsforening
Adresse: Eli Christensens Vej 15
CVR: 44373386
E-mail: Info@BasicGym.dk

Disse handelsbetingelser gælder for køb af medlemskaber, klippekort, engangsbetalinger og øvrige ydelser på BasicGym.dk.

Ved oprettelse af medlemskab accepterer du både Handelsbetingelser, Regler for centeret, samt Persondatapolitikken.

2. Medlemskab & priser

  • Medlemskab er personligt og må ikke deles.

  • Priser fremgår altid på BasicGym.dk og kan ændres med 30 dages varsel.

  • Alle abonnementer fornyes automatisk måned for måned.

  • Medlemskab træder i kraft straks ved betaling.

Børn (8–15 år):
Træner gratis ifølge med betalende voksen (max 3 børn pr. voksen).
Min. højde: 125 cm.

3. Betaling

Vi modtager følgende betalingsformer:

  • Dankort

  • Visa/Mastercard

  • MobilePay

Betaling trækkes automatisk hver måned fra det valgte betalingskort.

4. Opsigelse af medlemskab

  • Du kan opsige når som helst via din profil eller skriftligt til kundeservice.

  • Opsigelsen trækker ingen binding — medlemskabet løber til udløbet af den betalte periode.

  • Kvittering for opsigelse sendes på e-mail.

5. Fortrydelsesret

  • Der er 14 dages fortrydelsesret, hvis du ikke har taget medlemskabet i brug.

  • Har du anvendt dit medlemskab (adgang registreret), bortfalder fortrydelsesretten.

6. Adgangskontrol

  • Centeret har 24/7 adgang via adgangskode

  • Misbrug (fx at lukke andre ind) giver øjeblikkelig karantæne uden refusion, samt en bøde på 995 dkk

7. Ansvar

  • Al træning sker på eget ansvar.

  • Basic Gym dækker ikke skader på person eller ejendom som sker under træning.

  • Vi anbefaler at du har en privat ulykkesforsikring.

8. Misbrug & overtrædelse

  • Doping, trusler, vold, hærværk eller grov adfærdsforstyrrelse medfører politianmeldelse og øjeblikkelig udmeldelse.

  • Deling af medlemskab eller snyd med adgang giver øjeblikkelig lukning af medlemmet.

9. Ændringer i handelsbetingelser

  • Alle ændringer varsles via e-mail eller på BasicGym.dk.

  • Fortsat brug af centeret = accept af opdaterede vilkår.

REGLER FOR BGI

1. Rene sko & tøj

  • Indendørssko skal bruges – ingen udendørssko på gulvene.

  • Brug træningstøj, ikke almindeligt arbejdstøj.

2. Hygiejne & oprydning

  • Aftør maskiner efter brug.

  • Læg vægte, håndvægte og udstyr på plads.

  • Brug håndklæde ved behov.

3. Mobiltelefon & musik

  • Musik må kun spilles i høretelefoner.

  • Telefonsamtaler skal foregå diskret.

4. Adfærd

  • Vis respekt for andre medlemmer.

  • Ingen råben, smidning af vægte eller unødig larm.

  • Doping er strengt forbudt og giver øjeblikkelig karantæne.

5. Børn i centeret

  • Maks 3 børn pr. voksen.

  • Børn må ikke træne alene og skal holdes tæt på den voksne.

  • Børn må ikke opholde sig i frizone med tunge vægte uden opsyn.

6. Skabe & værdigenstande

  • Skabe er til midlertidig brug.

  • Låse fjernes hvis de efterlades natten over.

  • Basic Gym er ikke ansvarlig for mistede ejendele.

7. Forbudte ting

Dopingmidler (Politianmeldes)
Alkohol og rusmidler
Rygning og e-cigs i centeret
Usportslig eller truende adfærd

PERSONDATAPOLITIK

(Hvis du vil have en lang GDPR-version, laver jeg den også)

Hvilke data indsamler vi?

Navn, adresse, e-mail, telefon
Betalingsdata (krypteret via betalingsudbyder)
Adgangslogs til centeret (dato/tid)

Hvorfor?

Administration af medlemskab
Fakturering
Adgangskontrol
Sikkerhed og misbrugshåndtering

Hvor længe gemmes data?

Så længe du er medlem + lovpligtige 5 år efter.

Dine rettigheder

Ret til indsigt og sletning
Ret til at få oplysninger udleveret
Ret til at klage til Datatilsynet

Hvad forskningen siger om børn og træning

  • Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) — fysisk aktivitet hos børn og unge giver stærkere muskler og knogler, bedre motorisk udvikling, bedre kondition, og understøtter vækst og udvikling. Verdenssundhedsorganisationen+1

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oplyser at fysisk aktivitet hos børn bl.a. giver bedre muskelstyrke, bedre hjerte og lungefunktion, stærkere knogler, bedre balance og nedsat risiko for overvægt og diabetes senere i livet. cdc.gov

  • Et systematisk review (altså gennemgang af mange studier) viser at styrketræning hos skolebørn (ca. 6-16 år) kan forbedre både muskelstyrke, udholdenhed, kredsløb og sprint/ eksplosive evner — uden negative bivirkninger når det er ordentligt afpasset. MDPI+1

  • En dansk undersøgelse fra Københavns Universitet fandt, at børn (8-10 år), der er aktive — f.eks. deltager i idræt/forening — havde bedre kondition, lavere fedtprocent, bedre koordination og motorik end børn der ikke var aktive. holdspil.ku.dk

  • Ifølge danske retningslinjer for fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år) anbefaler Sundhedsstyrelsen mindst 60 minutters daglig aktivitet, og mindst 3 gange om ugen muskelstyrkende aktivitet — netop fordi det giver styrke, knoglesundhed og generel sundhed. Sundhedsstyrelsen+1

Hvorfor det giver mening for Basic Gym

  • Ved at tilbyde børnevenligt træningsudstyr og mulighed for barn/voksen-træning, understøtter I den sunde udvikling for børn — stærkere muskler & knogler, bedre kondition, bedre motorik — lige som forskningen anbefaler.

  • Det er dokumenteret at styrketræning ikke hæmmer vækst, tværtimod kan det forbedre knogle- og ledstyrke, når det er alderspasset. boxlife.dk+1

  • Børn der skaber gode træningsvaner tidligt har større chance for at fortsætte med fysisk aktivitet som voksne — det kan give dig langsigtede medlemmer, og det giver også troværdighed når du siger “familievenligt & sundt fokus”.

Kontakt BGI

 · Basic Gym BGI 

 · Eli Christensens Vej 15 

 · 7430 Ikast 

 · Telefon: 52 60 21 08

· E-mail info@basicgym.dk

· Cvr:  44373386

Medlemskab hos Basic Gym BGI: 150 kr. pr. måned

Basic Gym BGI

KØB MEDLEMSKAB HER – Vi sender din kode med det samme:

cards
Leveret af paypal

Basic Gym BGI 
TIL DIG DER BARE VIL TRÆNE

Fra den 01/01/2026 koster det kun 14 kr. for en dags træning.
Én mønt, én dag, ingen bøvl. Det er oldschool priser  – præcis som vores center.

Hos Basic Gym BGI får du alt det, du skal bruge for at træne:
solide maskiner, frie vægte, masser af gulvplads og et miljø uden støj, uden lir og uden pres. Bare træning.

Vi er også børnevenlige.
Med vores SHOOK-maskiner kan børn helt ned til 8 år træne sikkert sammen med en voksen.

Basic Gym eksisteret siden 2014, og én ting har aldrig ændret sig:
Vi er her til dig der bare vil træne – billigt, simpelt og effektivt.

Kom ind, træn, gå hjem.
Så simpelt skal det være.

 Familievenligt & Åbent 24/7

Hos Basic Gym BGI gør vi det nemt for hele familien at komme i gang.


Børn træner gratis fra 8 til 15 år, når de er i følge med en forælder.
Vi har SHOOK-børnemaskiner, så de kan træne sikkert, sjovt og trygt – og I kan træne sammen uden ekstra omkostninger.

Vi holder åbent 24/7 – alle dage, uden undtagelser.
Det betyder, at du kan træne præcis når det passer dig:

  • tidlig morgen, sen aften
  • midt om natten.
  • Uanset hvornår du har tid 

Tid og motivationen, dørene står altid åbne for dig.

Basic Gym BGI er bygget til virkeligheden.

  • Til forældre.
  • Til børn
  • Til dig der bare vil træne – når som helst.

Basic Gym BGI  · Eli Christensens Vej 15 – 7430 Ikast · Telefon: 52 60 21 08